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乐施林——为什么6-12岁要非常重视视力保健
来源: | 作者:乐施林 | 发布时间: 2021-05-24 | 1310 次浏览 | 分享到:
  眼睛像星星般眨呀眨,小孩子的眼睛,非常清澈明亮,看起来就仿佛是星星,孩子越来越大,眼睛里的星星就像夜晚慢慢消失,星星也散去了他的身影。6-12岁是人类维持眼睛健康的比较重要的时期。正是由于这一年龄阶段,儿童的眼球处于一生中发育最快的时期,稍不注意,就会出现近视、弱视等问题。那么孩子这个时候的视力问题该怎么保护呢?跟着乐施林来学习。

乐施林
  
  孩子的近视有哪几种类型?早发性近视。在12岁以前发生的近视,医学上称为“早期近视”,其特征是发展迅速,一旦发生,每年可发展100度以上。儿童进入中学后,随著作业量及学习压力的增加,儿童的眼睛压力也会增加,发展为高度近视的机率也会增加,一旦形成高度近视,眼底病症也会随之而来,如视网膜出血、视网膜脱落等。所以,孩子12岁之前,一定要想办法不让孩子发生近视,如果已经发生了近视,就要采取有效措施,使假性近视学生迅速康复,对已经形成真性近视的学生,要控制近视度的发展,避免高度近视。
  
  弱视。弱视是影响儿童视觉发育的一种常见疾病,其原因是在视觉发育过程中,某些诱因导致视觉细胞缺乏有效刺激,导致矫正视力低于同龄正常儿童。其它的一些症状如:弱视,斜视,屈光度参差,高度屈光度不正。弱视儿童不仅双目或单眼视力差,而且双目功能不全,缺乏立体精细视觉。医学界认为,3-6岁为弱视最好治疗年龄,6-9岁弱视可治愈,9-12岁治愈率较低,12岁以后弱视更难治愈。这就是说,如果发生弱视,必须在12岁前治愈,否则将一生生活在模糊的世界中,成为终生的视力障碍。
  
  怎样有效有效地防治近视,保护青少年视力,是当务之急,也是大家普遍关心和共同参与的问题。下面,听乐施林来谈谈青少年近视的一些问题:近视的影响:影响学习。近视后易出现视疲劳,特别是近视矫正不良,易出现头晕、头痛、注意力不集中等症状,影响青少年的学习,导致学习成绩下降。运动障碍。近视后戴眼镜,导致很多运动项目受阻,比如足球、篮球、游泳等运动项目,不戴眼镜看不清楚,也很不方便。造成生活上的不便。如果近视后不加以矫正,就会造成视力模糊,给生活带来不便,戴上眼镜虽然能获得清晰的视力,但眼镜有时也会出现汗流浃背、冷热交替的雾气,十分不方便。
  
  那么该怎样防止近视呢?保持正确的读写姿势。阅读时身体坐正,保持眼睛与书本的距离在33—35厘米左右,胸前与书桌的距离在一拳左右,握笔时手指与笔尖的距离在3厘米左右;选择好的用眼视觉环境。阅读和写作的时候要有足够的光线,窗户和台灯的光线要从左前方射出来。不能在太亮或太暗的光线下阅读;培养良好的用眼卫生习惯。休息时要注意放松眼睛,应到教室外活动或靠窗远视或闭上眼睛。每日合理计划使用电子产品时间,每日累积不超过一小时。在持续使用电子产品约40-50分钟的时候,应该稍微休息一下眼睛,或者闭上眼睛或者做眼保健操,也可以到户外运动或者远眺。
  
  坚持做眼保健操。做眼保健操时要注意双手清洁,做到穴位准确,手法正确,力度恰当;保证睡眠,均衡营养,加强锻炼,保证充足的睡眠,确保眼睛充分休息。经常去户外活动,多参与球类运动,多观察树木花草,多欣赏大自然的青山绿水,让眼部肌肉得到放松;定期检查视力,配齐合适的眼镜。
  
  乐施林关注青少年眼睛的防护问题,对于这个问题我们应该更加小心,出现视力下降,应尽快到医院眼科作进一步检查,让我们的眼睛处于健康的状态。