我们现在出门，需要用到手机付款，不熟悉的地方，我们还需要用手机导航，在吃饭的时候，我们还会一边刷手机，一边吃饭。工作的时候，我们也需要用到电脑。长期使用电子产品对我们的眼睛其实不是很友好，但是由于我们避免不了和电子产品接触，所以接下来跟着视力保健品牌厂家去了解一下，眼睛的那些事。

　　长时间使用手机、电脑，出现眼睛干涩、刺痛、迎风流泪？小心患上了干眼症！由于眼睛表面的泪膜发生了质或者量的改变，从而导致干眼症的产生，常表现为眼干涩、眼部有异物感、迎风流泪等。泪膜由眼皮睑板腺组织分泌的脂质层，泪腺分泌的水液层和结膜上杯状细胞分泌的黏液层组成。泪膜黏附在眼球的表面，有补水、保湿、滋润的作用。当脂质层减少时，泪膜的稳定性会变差，在眼球表面停留和保护的时间会变短，更容易引发干眼症。

　　视力保健品牌厂家介绍一些缓解方法：尽量不要在黑暗环境中看手机，睡前在黑暗的环境下看手机，对眼睛的伤害更大。正常人群在正常情况之下，每分钟眨眼约为15-20次。眨眼有利于泪水的分泌和将泪膜涂刷在眼球表面，从而保护眼睛。长时间专注地盯看手机、平板电脑、电脑，会让眨眼的频率下降，造成泪膜挥发的可能性增大，保护作用下降，从而引发干眼症等眼部疾病。

　　怎么知道自己是不是肝炎和智能呢？视力保健品牌厂家来教你。眨眼试验：测试方法：自然状态下睁、闭眼数次，然后一次睁开眼睛后，紧盯屏幕上由1开始递增的数字，自然眨眼时记录停留的数字是几，即睁眼的时长。无论男女老少，睁眼持续的时间在10秒以下，患干眼症的风险更高。眨眼的目的是把泪膜均匀地涂在眼表，当眼睛干涩、刺痛、不舒服时，眼睛会通过自主的眨眼，涂刷泪膜来缓解眼部不适。

　　视力保健品牌厂家介绍的测试二：泪液分泌试验：考量泪膜有两个关键因素，一个是泪水的质，另一个是泪水的量。泪液分泌试验主要检查泪水的量是否正常。测试方法：将测试试纸放入眼睛，5分钟后取下，观察试纸被泪水湿润的长度来判断泪液分泌量是否正常。5分钟以内，泪液达到10毫米以上为正常，低于10毫米时患干眼症的风险更高。视力保健品牌厂家建议进行泪液分泌试验时，尽量裸眼测试。

　　视力保健品牌厂家介绍干眼症缓解方法：局部眼膏按摩：适合于泪膜破裂时间短，泪液功能不好的人。用按摩棒配合眼膏，对眼部周围的攒竹穴、太阳穴、四白穴进行刺激，有利于调节局部气血，疏通眼部周围的经络，缓解眼部疲劳和干眼的问题。不管怎么样我们都要对自己的眼睛好一点。