承载希望 呵护光明
近视治疗仪品牌公司应对近视倾向或眼疲劳的方法
来源: | 作者:乐施林 | 发布时间: 2021-09-22 | 61 次浏览 | 分享到:

  看了一天的手机,眼睛感觉好酸;玩了这么长时间的电脑,眼睛好干涩。你有这样的问题吗?其实这种问题已经不是少数,现在越来越多的人长时间待在一个地方,也不出门转悠,眼睛的不到放松,就会感到疲劳。不过今天近视治疗仪品牌公司带来了应对眼疲劳的方法,屏幕前的你赶紧来看看。


近视治疗仪品牌

  

  近视治疗仪品牌公司建议要多闭眼养神:减轻眼疲劳,比较有效的方法就是闭上眼睛休息。平常工作、生活中见缝插针,抽几分钟,闭上眼睛,自然呼吸,让身心放松,能迅速减轻疲劳。比较不错的办法就是能每小时放下手头的工作,闭上眼睛休息3-5分钟。另外,我们可以通过每天练习站桩或静坐的方式,更好地收集自己的精气神,慢慢地固本培元。

  

  拍头:头部为诸阳之会,气血循环良好,穴位密而浅,拍头能很好地刺激穴位,迅速提升阳气,缓解五官及整体调节身体的问题,同时拍头时能使脑神经在拍摄过程中放松,从而能更好地让身心放松,启动我们身体的自我修复能力。头部拍摄分为头顶、两侧、前额和后脑部,甚至脸部、眼眶,每部分3-5分钟即可。拍摄手法是手掌放松,非常自然的拍摄,力度适中,以拍摄舒适为主。

  

  卧位拉筋:肝脏主筋,开窍于目,因此拉筋可以直接调节肝脏,从而缓解眼部问题。事实上,当眼睛疲劳甚至出现各种症状时,是由眼睛相应的经络堵塞引起的。很多眼部保健操,也是为了疏通眼部经络,而拉筋则是整体引导全身气血,从而全面疏通全身经络,因此能更好地缓解眼部疲劳及症状。

  

  近视治疗仪品牌公司介绍拉筋姿势,整个身体平躺在拉筋凳上,一条腿紧贴绑腿,一条腿下垂加沙袋,双手贴耳平放。应注意保持胯骨水平放置在拉伸凳上,上举腿根部臀部也应紧贴立杆,下垂腿应内靠,不能外离。注:拉筋时,尽量主动专注于拉筋,不要听音乐,玩手机,看电视等。

  

  搓手熨眼睛:当眼睛疲劳时,先把手互相摩擦搓热,然后把手掌熨平,等眼睛感觉不到温暖后再搓热,这样重复三次后,再用食、中指轻按眼球,或按眼球周围的穴位,如眼明穴、太阳穴等。这一动作随时都可以做,比如黎明起床时。

  

  近视治疗仪品牌公司介绍的这些都可以在一定程度上缓解眼睛疲劳,虽然简单,但是也要长期坚持。但是近视治疗仪品牌公司还是要告诉大家,这只是外在的辅助缓解。要想根本解决,还是要注意保护好自己的眼睛。