对现代人而言，手机早已成为身体的一部分。聊天、听歌、玩游戏就不说了。有些人即使走路、睡觉、上厕所，也不愿意和手机分开一秒钟。甚至有些人每次发现手机电量低于50%或离自己5米以上，都会感到极度焦虑。近视弱视治疗仪厂家接下来教我们一些保护眼睛的小知识。

　　
　　我们现在所使用的的手机，虽然不用像大多数电脑一样，在一定的地方才能使用，但是也是对我们的眼睛有一定的影响：伤眼。然而，为什么人类看一天的树没事，看一天的云没事，但是看一天的手机，就会明显感到眼睛酸涩干涩？这是为什么呢？除玩手机外，长时间盯着电脑、平板等电子屏幕，还容易引起视疲劳或干眼。那么，为什么长时间看电脑会导致视疲劳和干眼症呢？如何预防和缓解？眼药水和人工泪液是一样的吗？为什么长时间看电子屏幕？
　　
　　近视弱视治疗仪厂家首先带我们了解的一个问题，眼睛容易疲劳吗？看近处时，眼睛会更加用力，因此更容易疲劳。要看清近景，眼睛会拼命收缩睫状肌，调整晶状体的形状。因此，玩两个小时的手机，对眼睛来说，就像经历了一场马拉松，不累才怪。看手机电脑的时候，人的注意力会更高，眨眼的频率会不自觉的降低。除了放电，眨眼的主要功能是给眼睛刷一层泪膜，让眼睛湿润。长时间不眨眼，不但会使泪膜减少，还会使泪液挥发更旺盛，使眼睛干燥。看手机容易超时：归根结底，对于大多数人来说，配上沙发，外卖和充电线，整天冲浪并非梦想。总而言之，过度近距离使用眼睛，导致现代人普遍存在视疲劳或干眼症状。
　　
　　近视弱视治疗仪厂家介绍的护眼小技巧：记住20-20-20法则，让眼睛休息一会儿：近距离使用眼睛20分钟后，记得看20英尺远(6米)的地方，最好超过20秒。俯瞰期间可以多眨眼。
　　
　　如果忙的时候经常忘记休息，可以设个小闹铃提醒自己。玩手机不关灯，关灯不玩手机。许多人习惯于在黑暗的环境中使用电脑和手机，就像被窝里磕碰的糖，比白天甜一点。但是黑暗的环境更容易导致视疲劳，所以，即使是睡前刷手机，也至少要开夜灯。这个电费，完全没有必要省。
　　
　　空气湿度不够：尽管夏季的生命是由空调给予的，但空调会使环境干燥，泪液挥发快。假如每天吹空调，最好在周围安排一个加湿器，防止眼睛干涩。睡觉前热敷，放松眼睛：睡觉前用热毛巾或蒸汽眼罩热敷眼睛，不但能促进睑板腺油脂分泌，减少泪液蒸发，改善眼干症状，还能改善眼周血流，缓解眼疲劳。合理佩戴隐形眼镜：隐形眼镜会部分阻碍眼睛与外界空气的接触。因此，戴了一整天隐形眼镜后，眼睛很容易干燥窒息。
　　
　　以上近视弱视治疗仪厂家介绍的小窍门，主要是日常预防视疲劳和干眼的方法，效果会比较慢。对许多已经出现眼睛干燥的人来说，实在是远水解不了近渴。所以，对于眼睛，我们还是要好好保护的。